Brzuszki świetna sprawa :) Myślę też, że utworzenie z ciała litery V bardzo dobrze działa na tę partię mięśni. Mogę porównać to do krzesełka przy ścianie, podobny ból, tyle że w nogach ;) Pozdrawiam i życzę powodzenia w efektach :)
Jeśli robiłaś tylko same brzuszki to raczej nic dziwnego.. żeby były efekty trzeba dołączyć też inne partie ciała. Dla mnie zwykłe brzuszki to dodatek do innych ćwiczeń.
Ale w tym poście wspominasz tylko o brzuszkach, po czym pokazujesz to zdjęcie szczupłego brzuszka- nie wspominasz o innych ćwiczeniach.
No i nie do końca, bo robiłam tez inne ćwiczenia, nie pamiętam dokładnie bo to było kilka lat temu ale skakałam na skakance i takie co to na rozgrzewke przed treningiem karate zawsze robiłam, jakieś rozciągające, na nogi i na ręce wzmacniające.. W każdym razie nic nie dało.
Bo ja nie układam dla nikogo całego treningu, tylko proponuję robienie brzuszków dokładając codziennie po 10, żeby sprawdzić, czy taka metoda działa.. Zobaczymy czy będą jakieś efekty ; )
Brzuszki świetna sprawa :) Myślę też, że utworzenie z ciała litery V bardzo dobrze działa na tę partię mięśni. Mogę porównać to do krzesełka przy ścianie, podobny ból, tyle że w nogach ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę powodzenia w efektach :)
Dziękuję, mam nadzieję, że dotrwam ; )
UsuńDodaję dzisiaj bannerek ;) ćwiczę ;D
OdpowiedzUsuńSuper, trzymam kciuki! ; )
Usuńteż bym chciała tak wygladac :P
OdpowiedzUsuńTo wskakuj w dres i rób z nami brzuszki! ; )
UsuńWłaśnie sie zabieram za poćwiczenie brzuszków z Mel B , już nawet właczyłam filmik i tak zwlekam i zwlekam :D
UsuńLubię jej ćwiczenia na brzuch ; )
UsuńJa kiedyś bardzo intensywnie i konsekwentnie robiłam brzuszki, ale.. efektów nie widziałam. Raczej sie więc do akcji nie dołączę.
OdpowiedzUsuńJeśli robiłaś tylko same brzuszki to raczej nic dziwnego.. żeby były efekty trzeba dołączyć też inne partie ciała. Dla mnie zwykłe brzuszki to dodatek do innych ćwiczeń.
UsuńAle w tym poście wspominasz tylko o brzuszkach, po czym pokazujesz to zdjęcie szczupłego brzuszka- nie wspominasz o innych ćwiczeniach.
UsuńNo i nie do końca, bo robiłam tez inne ćwiczenia, nie pamiętam dokładnie bo to było kilka lat temu ale skakałam na skakance i takie co to na rozgrzewke przed treningiem karate zawsze robiłam, jakieś rozciągające, na nogi i na ręce wzmacniające.. W każdym razie nic nie dało.
Bo ja nie układam dla nikogo całego treningu, tylko proponuję robienie brzuszków dokładając codziennie po 10, żeby sprawdzić, czy taka metoda działa.. Zobaczymy czy będą jakieś efekty ; )
UsuńDobrze wyglądający brzuch to podstawa :)
OdpowiedzUsuń